Sucos Detox – Receitas de Sucos Desintoxicantes

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Os Sucos Detox, ou sucos desintoxicantes, são um dos principais elementos da famosa Dieta Detox. Eles ajudam você a emagrecer, e ainda trazem alguns benefícios para a sua saúde.

Os Sucos Detox

Os sucos detox são feitos a base de alimentos naturais como verduras, legumes, frutas, grãos e sementes. Eles ajudam a desintoxicar nosso organismo, auxiliando assim no emagrecimento, além de melhorar em uma série de aspecto nossa saúde.

Sucos Detox

– Veja também como fazer sorvete detox.

Benefícios dos Sucos Detox

Os Sucos Detox são ricos em vitaminas, fibras, minerais e agentes desintoxicantes, que melhoram nossa saúde. Entre os benefícios deles estão a maior sensação de saciedade, melhora do  funcionamento do intestino, diminuição da retenção de líquidos, aumento da disposição, melhora da insônia e dor de cabeça, entre outros.

Os sucos detox possuem uma série de variedades e combinação diferentes, sendo geralmente feitos com frutas, verduras, legumes, grãos e sementes. Todos os ingredientes devem ser o mais natural possível, de preferência produtos orgânicos. Porém, você também pode utilizar verduras e legumes normais, mas lembre-se de lava-los muito bem para retirar todos os resquícios de agrotóxicos.

Receitas de Sucos Detox

Para ajudar na sua dieta de desintoxicação, nós separamos algumas das melhores receitas de sucos detox feitos com diversos ingredientes como couve, laranja, limão, água de coco, cenoura, entre outros, confira:

Suco Detox de Morango com Gengibre

Ingredientes

  • 8 morangos maduros
  • 1 colher de sopa de gengibre
  • 1 colher de sopa de linhaça
  • 250 ml de água de coco
  • Cubos de gelo

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, sirva em seguida sem coar.

Suco Detox com Abacaxi, Couve e Mel

Ingredientes

  • 2 fatias de abacaxi
  • 3 folhas de couve
  • 2 colheres de sopa rasa de mel
  • 1 copo americano de água

Modo de Preparo

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Bata todos os ingredientes no liquidificador. Adicione cubos de gelo e sirva.

Suco Detox com Couve, Gengibre, Abacaxi e Maçã

Ingredientes

  • 1 folha grande de couve
  • 1 maçã
  • 2 fatias de abacaxi
  • 1 rodela de gengibre (2 cm)
  • suco fresco de 1 limão

Modo de Preparo

Bata todos os ingrediente no liquidificador e de preferência beba sem coar e bem gelado.

Suco Detox Rosa

Ingredientes

  • 50 ml de suco de laranja
  • 1 colher (sopa) de morangos picados
  • 1 colher (sopa) de beterraba crua
  • 1 colher (sopa) de goji berry
  • 150 ml de água ou água de coco

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Adicione pedras de gelo e sirva.

Suco Detox Com Melancia e gengibre

Ingredientes

  • 3 fatias de melancia sem caroço
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de chá de linhaça triturada

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba bem gelado.

Suco Detox com limão, laranja, mamão e ameixa

Ingredientes

  • Suco de 1 limão
  • Suco de 1 laranja
  • 1 fatia de mamão
  • 5 ameixas secas sem sementes

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva bem gelado.

Suco Detox de Frutas Vermelhas, Água de Coco e Alecrim

Ingredientes

  • 200 ml água de coco
  • 8 unidades amora
  • 8 unidades framboesa
  • 1 colher (sobremesa) de folhas de alecrim

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificar, coe e sirva gelado.

Suco Detox de Chia e água de coco

Ingredientes

  • 1/2 xícara (chá) de morango
  • 1 colher (sobremesa) de sementes de chia
  • 2 xícaras (chá) de água de coco
  • Cubos de gelo a gosto

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva logo em seguida.

Suco Detox com Uva, Abacaxi e Maça Verde

Ingredientes

  • 5 uvas verde
  • 1 fatia fina de abacaxi
  • ¼ de maçã verde com casca
  • ½ kiwi
  • Suco de 2 laranjas
  • 1 folha de couve bem picada
  • 1 raminho de hortelã
  • Salsinha e gengibre, a gosto

Modo de Preparo 

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva em seguida.

Dicas do portal Receita Dieta Detox

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